Healbe GoBe 2는 당신이 먹은 것을 아는 피트니스 밴드입니다 (리뷰).

credit : HealBe

Healbe GoBe 2는 독특하게 특이한 피트니스 밴드입니다. GoBe의 진정한 호소력은 지방, 칼로리, 탄수화물 및 단백질을 비롯하여 섭취 한 음식에 대한 세부 정보를 자동으로 그리고 완전히 비 침습적으로 추적한다는 약속입니다. 하루 종일 착용하고 먹는 음식을 기록하십시오. 그것은 피트니스 가제트의 성배입니다. 더 이상 음식 저널을 보관하지 않고 하루 동안 지방과 칼로리를 추적하십시오. 그게 .. 너에게 해줄거야. 마술처럼.

그것이 효과가 있다면, 그렇습니다. 그리고 그것은 GoBe 2의 새롭고 향상된 버전 인 GoBe 밴드를 약 1 개월 동안 착용함으로써 결정을 내 렸습니다.

당신의 칼로리를 추적 할 수 있습니까?

바로 앞에있는 큰 질문에 대답 해보십시오. 당신이 먹은 음식을 얼마나 잘 파악 했습니까?

음 … 놀랍게도 말하기가 어렵습니다.

그러나 몇 주 동안 먹었던 음식을주의 깊게 추적하기 위해 최선을 다한 후 가끔은 어리둥절한 결과를 제외하고는 놀라 울 정도로 잘 작동한다고 말할 수 있습니다.

GoBe 2 만나기

GoBe 2는 다양한 하드웨어 및 소프트웨어 업데이트로 Healbe의 원래 GoBe에 대한 업데이트입니다. 그러나 그것의 핵심에, 그것은 검은 플라스틱의 산업 상으로는보기 흉하지 않은 덩어리입니다.

신용 : Dave Johnson / Techwalla

아마도 시장에서 가장 큰 휘트니스 밴드 일 겁니다. 손목을 가로 질러 약 2.25 인치를 1.5 인치 넓이로 측정합니다. 또한 약 5/8 인치 두께입니다. 최종선 : 내 큰 남성 손에도 미묘한 차이가 거의 없으며, 실제로 처음으로 그들이 나를봤을 때 모든 사람들이 그것에 대해 물었습니다.

풀 타임 디스플레이는 없지만 밴드의 외로운 버튼을 반복적으로 밀면 시간, 배터리 수명, 심박수, 칼로리, 취해진 조치 등을 순환 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 배터리 절약을 위해 디스플레이가 꺼진 상태로 유지됩니다. Healbe는 밴드가 2 일간의 배터리 수명을 가지고 있다고 주장합니다. (실제로 내 경험은 하루 만에 더 가깝습니다) 샤워 할 때마다 배터리를 충전기에 버리는 습관을 갖춰야합니다.

그래서,이기구는 과학이나 마술을 사용하여 당신이 먹는 것을 알 수 있습니까? HealBe에 따르면이 밴드에는 손목 피부의 세포 내부와 외부에있는 물의 양을 계산하는 임피던스 센서가 포함되어 있습니다. 세포의 물의 움직임을 추적하는 측정이 계속적으로 이루어지기 때문에 설탕, 탄수화물 및 단백질 섭취량을 결정하는 데 도움이됩니다. 24 시간 동안 거친 분별 데이터는 지난 날의 영양 상태를 결정하는 데 사용됩니다.

고베 (GoBe)는 회의론이있다.

2014 년에 처음으로 GoBe 밴드가 출시되었을 때, 그것은 가혹한 비판의 대상이었습니다. 예를 들어 의학 블로그 The Doctor Weighs In은 Healbe의 마케팅 피치를 기반으로이 전화를 걸었습니다.

"임피던스 측정이 칼로리 섭취량, 칼로리 출력 (가속도계의 도움으로) 및식이 구성에 관한 정보를 산출 할 수 있다는 주장은 완전히 우스꽝 스럽다. 설명 : 물은 전기 전도성을 저해한다. 거짓말 탐지기 테스트는 이 현상 (갈바니 응답이라고도 함)을 기반으로합니다. 사람이 거짓말을 할 때 그의 교감 신경계가 활성화되어 발한이 증가하고 폭풍이 드러난다는 가정이 있습니다. 엄청난 양의 연구가이 아늑한 결론을 부인했습니다.

따라서 신진 대사 측정에서 피부 임피던스는 무엇인가? 이것은 거짓말 탐지기 테스트보다 그다지 그럴듯하지 않다. 세포로부터의 물의 이동이 포도당 유입과 직선적이라는 가정을한다. 그들은 개인차를 고려하지 않는다. 2 형 당뇨병 환자는 물론 정상 범위 내에 있더라도 인슐린 감수성에 영향을 미친다 "고 말했다.

저것은 실망스럽고, 2014 년에 Healbe에 대해 모호한 유일한 온라인 자원과는 거리가 있습니다. 그러나 다시 한번, GoBe 실습을 실제로 시험 할 기회가있는 기자는 거의 없습니다. 이 비판은 모두 개념에 근거하여 만들어졌다. 반대로 GoBe 2와 한 달을 보내야합니다. 내 왼쪽 손에 착용 한 Moto 360 스마트 워치를 포기하지 않으려 고했기 때문에 오른쪽 손목에 착용했습니다. 그게 나야. 마지막에는 멋지다.

신용 : Healbe

GoBe 2의 실습 데이터

GoBe 2를 테스트하기 시작했을 때 나는 알려진 칼로리 및 지방 함량 (예 : 200 칼로리 아침 식사 바)을 먹고 GoBe가 그 이후에 어떻게 반응했는지를 알기를 희망했습니다. 실제로, 나는 일반적으로 식사의 꽤 predicable 한 세트를 먹는다 : 오전 9 시경의 단백질 아침 식사 바, 정오의 점심, 작은 오후 중식 오후, 그리고 오후 7 시경의 저녁 식사. 그러나 실제로 GoBe가 기록하는 것은 아무것도 그래프에서 쉽게 해석 할 수있는 일련의 스파이크. 여기 전형적인 3 일간의 식사 중 하나에 대한 GoBe의 묘사가 있습니다.

신용 : Dave Johnson / Techwalla

거룩한 컵 케이크.

정확히 무슨 일이 일어나는지 평가하는 것이 너무 어려운 이유는 다음과 같습니다. Healbe에 따르면, 하루 종일 지속되는 스파크 (그리고 자고있을 때조차도)는 장기간에 걸쳐 음식 대사를하는 것입니다. 먹을 때 몇 분 안에 라자냐 전체를 소화하지 마십시오. 그리고 그것보다 복잡합니다. 나는 Healbe에게 나의 대사 산물 그래프 해석에 대한 도움을 요청했고 그들은 나에게 말했다.

"이 응용 프로그램에서 GoBe 2는 사용자의 신진 대사 과정을 보여 주므로 높은 활동 수준을 나타내는 최고점은 소비 된 음식뿐 아니라 신체 활동, 스트레스, 수면 및 위장의 길이에 따라 달라집니다 당신이 짐작할 수 있듯이, 수면 기간 중에 일어나는 봉우리는 전날 식사 때부터 소화 과정이 지속되는 것입니다. 음식물의 소화에는 12 시간 이상이 소요될 수 있습니다. "

또한 GoBe는 식품 센서가 아니라 피트니스 밴드입니다. 심박수와 활동 수준 (단계 계산 포함)을 추적 할 수있는 맥박 센서와 9 축 가속도계가있어 그래프 아래쪽에 에너지 소비량이 표시됩니다.

신용 : Dave Johnson / Techwalla

그래, 우리는이 그래프를 풀기가 어렵다고 결정했다. 그러나 실제로 정확합니까? 나는 테스트 기간 동안 여러 날을 통해 나의 섭취량을 신중하게 추적함으로써 그 질문의 맨 아래로 가려고 노력했다. 종종 나는 그것이 음식 표식과 다른 견적에 근거하여 내가 기대했던 것의 20 % 이내에 야구장에있는 것처럼 느꼈습니다.

그러나 언젠가는 그것들은 일종의 철로를 벗어난 것처럼 보였다. 어느 날, 예를 들면, 나는 아침 식사를 위해 200 칼로리 아침 막대기를 먹었고, 점심 식사를하기 위해 또 다른 하나는 200 칼로리 사과 밀기울 머핀과 겸손한 저녁 식사를 먹었습니다. 그게 다에요. 그것은 약 1400 칼로리에서 작동해야하지만 GoBe는 1900 칼로리 날이라고 주장했습니다. (그 칼로리 중 일부는 전날 자정 이후 처리 일 가능성이 높습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.)

모든 것이 고려되었지만, 나는 GoBe에게 영양 추적에 대해 엄지 손가락을 뻗어 볼 것입니다. 아마도 전혀 작동해서는 안되는 것처럼 보이는 기능을 위해 순간적인 그래픽 스파이크가 오도 된 것으로서 일반적으로 쓸모가 없더라도 다소 의미가있는 일별 수치를 일관되게보고했습니다. 결국, 그래프를 볼 수없고 심지어 식사를 먹던 날이나 칼로리 카운트가 무엇인지 모호한 감각을 얻지 못하면 그래프가 실제로 많이 달성되지 않습니다. 내 충고 : 그래프에 많은 관심을 기울이지 말라. 꽤보기는하지만 일 대신에 일일 총계를 모니터링한다.

고베는 혈압을 필요로합니다.

그리고 GoBe는 그 속에서 다른 속임수를 사용합니다.그 연속적이고 실시간의 심박수 모니터는 정확합니다. 러너로서, 나는 꽤 낮은 휴식 심박수를 가지고 있으며, GoBe는 일반적으로 책상 위에 편안하게 앉아있을 때 50 bpm 정도의 거리로 나를 괴롭혔습니다. 타원형에 1 분 동안 격렬한 활동을 한 후, 85 bpm으로 급상승했으며 그 숫자는 이전에 본 결과와 일치합니다.

그것은 또한 전에 피트니스 밴드에서 본 적이없는 기능을 가지고 있습니다 : 당신의 혈압을 측정하는 능력. 이 기능은 "베타 버전"으로 알려져 있으며 20 % 정도는 벗어날 수 있다고 주장하지만 간호사가 내 혈압을 측정 한 직후에 의사의 사무실에서 GoBe를 테스트 할 수있는 기회가있었습니다. 두 독서는 사실상 동일했습니다. 지금 그 나를 놀라게하다.

신용 : Dave Johnson / Techwalla

GoBe는 또한 수분 섭취량, 수면 및 스트레스 수준을 추적합니다. 어떤 이유로 든 고베의 수면 모니터링이 다소 가난한 것으로 나타났습니다. 밤새 내 피부의 3 분의 1에 "데이터 없음"이 표시되기 때문에 밤새 내 피부와 단단한 접촉을 유지하지 못했다고 생각합니다. 그것이 작동하면 잠자기 시간, 수면 품질 및 수면 효율을 얻습니다. 모든 것들 (그리고 이것은 거의 모든 수면 모니터에 대한 비판입니다)은 상대적으로 일치하지 않습니다. 77 %의 수면 장애가 있습니까? 굉장해. 그 정보로 무엇을합니까?

마찬가지로, 스트레스 수준 표시기는 흥미 롭습니다 (신체 활동을하지 않을 때 상승 된 심장 박동수가 높은 스트레스 순간이라는 원칙에 따라 작동하지만, 대부분 호기심입니다). 희소식 : 나는 GoBe의 5 점 척도에서 2 점으로 거의 핑 소리를 내지 않는 비교적 낮은 스트레스 생활을하는 것처럼 보입니다.

일부 유용성 문제

모든 말에 따르면 우리는 GoBe를 전반적인 유용성을 포함하여 전통적인 기준으로 평가할 필요가 있습니다. 그리고 여기에 GoBe에는 개선의 여지가 많이 있습니다. 평범한 사람의 삶에서 편안하고 편리하며 유용하도록 설계되었다는 전반적인 디자인 감각이 없습니다.

예를 들어, 밴드 자체는 특별히 편한 것이 아닙니다. 그것은 항상 느슨하거나 너무 빡빡하다고 느낀 통합 (비 교체 형) 고무 스트랩을 가지고 있습니다. 없다. 바로 이리. 센서가 너무 느슨하면 센서가 피부와 잘 접촉하지 않는다는 경고 성가신 진동이 발생합니다. 그 밴드는 또한 밴드를 자기 충전 요람으로 세우는 방식에 들어갑니다.

자기 충전 충전기 옆의 Healbe GoBe 2 : Dave Johnson / Techwalla

그리고 위탁에는 그것의 자신의 혼전이있다; 때로는 충전기가 제대로 장착 된 것처럼 보이더라도 충전되지 않습니다. 충전기의 상태 표시등이 파란색에서 빨간색으로 바뀌지 않기 때문에 알 수 있습니다. 그러나주의를 기울이지 않는다면, 그렇지 않을 때 충전하는 것으로 생각할 수 있습니다. 그리고 때로는 충전기에있는 동안 밴드가 차단됩니다. 그것을 손목에 대고 전원을 껐습니다. 나는 하루 중 더 좋은 시간을 가기 위해 걸어 다녔다. 어떤 데이터도 기록하지 않는다는 것을 깨닫지 못했다.

Healbe GoBe 2는 자기 충전식 받침대에 장착되어 있습니다. Dave Johnson / Techwalla

가장 큰 불만은 모바일 앱의 다양한 디스플레이에 있습니다. 에너지 밸런스 그래프 요약은 실제 사용자 또는 유용성 피드백없이 엔지니어가 명확하게 설계했습니다. 칼로리의 경우 앱에서 '섭취'및 '화상'이라는 단어와 + 및 마이너스 기호를 독립적이지만 상호 교환 적으로 사용하므로 앱에서 무엇을 말하고 있는지 이해하기가 때로는 혼란 스럽습니다. 칼로리 소모량 또는 칼로리 소모량을 나타내는 더하기 기호가 있습니까? 데이터 해석에 어려움을 겪지 않아도됩니다.

더 나쁜 것은, 그래프의 섭취량과 연소 된 (또는 +와 -) 부분이 거의 똑같은,하지만 약간 다른 색으로 렌더링된다는 것입니다. 무지개 전체를 사용할 수있는 이유는 무엇이며, 색상이 약간 변하기 때문에 문자 그대로 반대 측정 값을 표시하는 이유는 무엇입니까? 문제는 웹에서 계속됩니다. 브라우저의 모든 데이터에 액세스 할 수 있지만, 프로필이 설정되어 있어도 페이지의 한 부분에서 체중을 키로 입력해야만하는 것과 같이 용서할 수없는 죄가 있습니다. 미국 파운드는 단지 몇 픽셀 떨어져 있습니다.

Healbe는 소프트웨어에 대한 향후 업데이트를 위해 사용성 피드백을 고려하고 있다고 말했습니다.

그것을 사야할까요?

회의론자들이 일할 수 없다고 말한 가제트 인 GoBe의 결론은 무엇입니까? 그러나 테스트를 한 달 동안 합리적인 결과를주는 것처럼 보였습니다.

나는 주저하는 제안을하고있다. GoBe에는 많은 문제가 있지만 그 중 대부분은 간단한 사용성 문제입니다. 양철통 소프트웨어 업데이트로 해결할 수 있습니다.

신용 : Dave Johnson / Techwalla

연구 보조금, 실험실 이용, 이중 맹검 테스트 대상 없이도 내가 할 수있는 것처럼 가까이서 GoBe 2는 칼로리, 지방, 단백질 및 탄수화물과 같은 데이터를 측정하는 놀라운 효과를냅니다. 시간이 아닌 며칠 동안 데이터를 평가할 수있는 콘텐츠를 제공합니다.

Healbe가 하드웨어와 소프트웨어 모두에서이 밴드를 계속 연마하여 인생에 통합 할 번거 로움을 덜어 줄 수 있기를 바랍니다. 결국, 당신이 정말로 먹는 음식의 지방과 칼로리를 기록한 착용 형 제품은 다이어트 및 피트니스 매니아를위한 성배입니다.

Healbe GoBe 2는 179 달러에 판매됩니다 (현재 149 달러에 판매되고 있음).