비디오: 삶을 성공으로 이끄는 행동 변화 : 습관 바꾸는 방법 4단계 | 동기부여 제임스클리어 | (칠월 2024)
어른이 된 성인으로서, 평생 동안 체중 감소 목표를 세웠을 것입니다. 그리고 대부분의 사람들과 같은 사람이라면 항상 그 목표를 달성하지 못했을 가능성이 있습니다. 당신이 일을 할 능력이 없거나 기꺼이하지 않는 것이 아니라, 당신 자신이 책임을지지 않는다는 것일 수도 있습니다. 게다가 음식도 맛있습니다.
글쎄, 이제 당신에게 책임감을 돌볼 응용 프로그램이 있습니다. Motivatr은 다음 28 일 동안 체중 감소 목표를 설정하도록 요청하는 앱입니다 (1에서 10 파운드까지). 실패 할 경우 지불 할 금액이 무엇이든 (최소 금액은 $ 250) 목표 달성을 위해 돈을 쓰도록 요구합니다. 그런 다음 신용 카드 정보를 입력하고 시작 무게의 증거로 저울의 사진을 업로드하십시오.
한 달이 지나면 피트와 한 손으로 눈금으로 서있는 자신의 또 다른 사진을 업로드하십시오 (그래서 속이지 않습니다). 목표를 달성하지 못하면 전체 금액이 청구됩니다.
Motivatr는 다이어트를 시도했지만 실패한 사람들을위한 도구로 사용하기위한 것입니다. 노벨상을받은 행동 경제학자 대니얼 카네 만 (Daniel Kahneman)의 작품에서 영감을 얻은 Arjun Reddy 공동 창업자에 따르면 Motivatr은 손실 회피라는 개념에 의존합니다. 사람들은 그것을 잃는 것보다 돈을 잃을 생각에 더 많은 동기 부여를한다는 생각입니다.
따라서, 돈을 잃고 싶지 않은만큼 체중을 줄이고 싶다면 Motivatr를 여기에서 다운로드하십시오.
이 똑똑한 알약 상자는 당신이 당신의 Meds를 가지고 가기 위하여 당신을 생각 나게 할 것입니다
다시 약을 먹는 것을 잊지 마십시오!
Google 목표 : Google 양식으로 개인 목표를 추적 및 분석
스프레드 시트보다 쉽고 저널보다 강력합니다.이 멋진 팁을 사용하면 기본 제공되는 Google Live Forms를 사용하여 개인 목표를 추적하고 분석 할 수 있습니다.
Mindbloom : 재정적, 창의적, 건강 목표를 달성하여 인생 게임에서 승리하십시오.
Done과의 만남 Livestrong.com의 만남 ... 팜빌? 만약 당신이 중독을 웹 게임에 집중시켜 지연을 극복하고, 몸매를 가꾸거나 창의성을 키우는 방법을 찾고 있다면, Mindbloom은 당신과 함께 한 단어를 좋아할 것입니다. 리뷰 및 스크린 샷 둘러보기를 확인하십시오.
