Google 목표 : Google 양식으로 개인 목표를 추적 및 분석

Outlook과 내가 좋아하는 Toodledo를 포함하여“해야 할 일”목록의 항목을 추적하는 데 도움이되는 수많은 앱이 있습니다. 그러나 내 행동을 모으기위한 지속적인 투쟁에서 나는 내가 한 일을 추적하는 것이 필요하고 만족스러워한다는 것을 알았습니다. 나는 죽은 간단한 Do n't Break the Chain에서 아름답고 영감을주는 Mindbloom에 이르기까지 몇 가지 목표 추적 응용 프로그램에서 손을 보았습니다. 그러나 하루가 끝날 무렵, 나는 개인 저널만큼 사적이고 개인화 할 수있는 것을 원하지만 시간이 지남에 따라 더 강력한 분석을 할 수 있습니다. 나는 내 목표에 대한 나만의 규칙을 만들 수 있기를 원했지만 그 목표를 어떻게 충족시키는 지 (또는 충족시키지 못하는) 방법에 대한 통찰력있는 보고서를 얻었을 것입니다. 동시에 시스템을 조정하고 해킹하는 데 많은 시간을 소비하고 싶지 않았습니다. 단지 시스템을 사용 하고 싶었습니다.

Google Forms와 같이 간단하고 강력하며 사용자 정의가 가능한 개인 도구가 내 코 바로 아래에있는 것으로 나타났습니다. Google 설문지로 목표를 추적하면 다음 세 가지가 제공됩니다.

1. 컴퓨터 또는 스마트 폰에서 데이터를 쉽게 입력 할 수있는 방법 모든 데이터를 깔끔하고 깔끔한 스프레드 시트로 표시 추세 및 진행 상황을 그래픽으로 요약 한 것입니다.

모두 Google 드라이브에 있기 때문에 목표와 노력에 대해 연결하는 데이터는 원하는만큼 공개 또는 비공개가 될 수 있습니다. 배우자 또는 지원 그룹과 목표를 공유하거나 모든 목표를 스스로 유지할 수 있습니다.

시작하려면 간단한 것을 추천합니다. 몇 가지 데이터만으로 시작하고 그루브에 들어갈 때 양식을 확장하거나 세분화하십시오. 방법을 보여 드리겠습니다.

목표를 추적 할 Google 설문지 만들기

http://drive.google.com에서 Google 드라이브에 로그인하십시오. 왼쪽의 생성 버튼을 클릭하고 양식을 선택하십시오.

제목과 테마를 선택하여 양식을 예쁘게 만드십시오. 나중에 변경할 수 있습니다.

양식을 작성하십시오. 매일 활동에 대한 설문 조사로 양식을 작성하는 것이 좋습니다.

객관식과 체크 박스 답변은 나중에 분석하기에 깔끔한 데이터를 만들기 때문에 가장 좋습니다. 그러나“무엇을 먹었습니까”또는“어떤 목표를 달성 했습니까?”와 같은 항목을 추적하기 위해 일부 텍스트 상자 항목을 사용합니다.

양식을 수정했으면 응답 대상 선택을 클릭 하십시오 .

스프레드 시트가 이미있는 경우 해당 스프레드 시트를 사용하십시오. 그렇지 않은 경우 "나의 목표"와 같이 적절한 이름으로 새 스프레드 시트를 만드십시오.

완료되면 라이브 양식보기를 클릭하십시오.

양식을 작성할 수있는 URL로 이동합니다. 브라우저에서 북마크하십시오…

… 또는 자신에게 이메일을 보내어 전화기의 홈 화면에 추가하십시오.

이제이 양식을 매일 작성하기 만하면됩니다. 할 일 목록에 올리거나 일일 계획 루틴의 일부로 만드는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 직전에 전화로 양식을 작성하는 경우가 종종 있습니다.

목표 분석 및 구성

직장에서 스프레드 시트를 사용하는 것이 편리하다면 원하는 보고서와 분석을 도출하기 위해 데이터로 무엇을해야하는지 정확히 알 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 Google 드라이브에는 만족스러운 답변을 요약 한 보고서가 내장되어 있습니다.

응답 요약을 보려면 모든 항목이 저장된 스프레드 시트를여십시오. 양식으로 이동 하여이 양식 편집을 클릭 한 다음 응답보기를 클릭하면됩니다.

그런 다음 양식 – > 응답 요약 표시를 클릭하십시오.

응답은 양식 항목 유형에 따라 차트와 그래프로 표시됩니다.

여기에서 데이터의 빠른 스냅 샷을 얻을 수 있습니다. 그러나 이것은 요약 일 뿐이며 모든 점을 연결하지는 않습니다.

일반적인 스프레드 시트 마법을 사용하여 상관 관계를 볼 수 있습니다. 이것은 단기적으로는 드러나지 않지만 몇 달 동안 유지하면 자신에 대해 무언가를 가르 칠 수 있습니다. 예를 들어 기분 열에 필터를 적용하면 …

그런 다음 결과를 필터링하여 기분이 1 또는 2 인 날만 표시합니다.

그러면 블로그와 창의적 글쓰기가 기분이 나 빠지고 에너지가 적으며 담배가 피는 경향이 있습니다. 또는 아마도 하루 종일 잘못된 아침 식사가 부족했을 것입니다.

물론 이것은 어리석은 예일 뿐이지 만 잠재력을 볼 수 있습니다.

결론

Google 설문지는 새로운 것이 아니며 일상 활동을 추적하는 가장 강력하거나 완전한 기능을 갖춘 방법이 아닙니다 (이 방법을 물에서 날려 버리는 유료 앱이 있습니다). 그러나 나는 그것이 매우 간단하고 매우 제어 가능하다는 것을 알았습니다 (내 데이터는 나와 다른 Google에 속하지 않습니다 …). 나는 인생이 변화하는 것을 아직 발견하지 못했지만 그것은 나의 일상 생활에 도움이되는 관점을주었습니다. 또한, 때때로 기억이 나지 않습니다 (“지난 화요일에 내가 한 일이 무엇입니까?”).

시도 해봐. 시작하는 데 20 분 밖에 걸리지 않으며 매일 채우려면 2 분 밖에 걸리지 않습니다.

팁

• Google 설문지는 각 항목에 자동으로 타임 스탬프를 찍지 만 요일에 대한 입력란을 추가하고 싶습니다. 요일을 놓치면 다음 날 양식에서 데이터를 입력하십시오. 그런 다음 스프레드 시트로 이동하여 타임 스탬프를 조정하십시오. 데이터를 입력 할 때 일관성을 유지하십시오. 다시 돌아가서 추세를 분석 할 때 도움이됩니다. 텍스트 항목의 경우 세미콜론을 사용하여 여러 항목을 구분하여 나중에 구문 분석 할 수 있습니다. 많은 텍스트 상자가 다중 선택 항목에 적합한 후보가되었습니다. (내 생각은 생각보다 단조로운 것 같다.)